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lunes, 30 de junio de 2014

Comenzando con el pie derecho

Hola a tod@s, después de algunas semanas comenzando con el pie izquierdo en el área de rutinas para una mañana fluida como la que había comentado aquí; esta semana me puse las pilas y el domingo por la noche terminé escogiendo mi vestimenta para la semana y dedique mi noche a planchar y acomodar cada elección, hasta incluí los accesorios que usaré cada día.

El día de hoy me levanté 15 para las 6am, fui a correr un rato y al regresar cuando salí de bañarme, comencé a hacer el lunch para desayuno (huevo en forma de omelette y una porción de fruta) y aproveche para hacer este delicioso licuado.

El piñoso (bautizado por mí):
300 ml de agua helada
1 taza de piña miel
1/2 taza de nopales picados
1 cucharada de chía
1 cucharada de miel de abeja (opcional)
Hielo al gusto

Lo licué todo y me lo tomé en ese momento ya que estaba en ayunas; cuando lo ingiero de esta manera estoy tratando de asegurar que mi cuerpo aproveche todos sus nutrientes y la fibra que contiene, es importante decirles que un licuado no debe sustituir un desayuno sino más bien debe ser un complemento del mismo y esto se les comento porque muchas personas cometen el error de sustituir su desayuno por un batido o licuado lo cual no es muy benéfico que digamos.

"El piñoso"
Al terminar de hacer todo esto, aún tuve tiempo para lavar los pocos trastes que se habían ensuciado y arreglarme el cabello para llevármelo suelto, ya que siempre optaba por llevarlo recogido.

Como lo note el día de hoy, el levantarme temprano junto con tener listo lo que me iba a poner y tener la cocina limpia, me ayudo a salir en menos tiempo de casa además de no sentirme estresada durante la mañana.

¿Qué hacen para no sentirse estresados en las mañanas? No soy muy buena planchado ropa ¿alguna recomendación para que me sea más fácil (que no incluya secadora de ropa)? los leo en los comentarios 

lunes, 2 de junio de 2014

Otra fuente de verde para la sala

Hola, espero que su fin de semana haya sido de lo mejor, en la Casita de la Esquina disfrutamos mucho relajándonos pero además decidimos avanzar con algunas cosas y una de ellas fue agregar una planta a nuestra sala, para tener algo verde pero natural en este lugar. 

Hace un tiempo compré un macetero por unos $4 dólares en una tienda de saldos y aunque ya tenía rato con éste no le había plantado nada; el sábado mi mamá fue a la Casita de la Esquina y miró este macetero y lo sola que estaba la sala sin ninguna planta. Por este motivo me regalo una planta de Teléfono" o "Potos" (Epipremnum aureum). Sólo me encargué de trasplantarla al recipiente.

Esta planta es conocida por ser de interior, ocupa pocos cuidados y crece rápido, además es eficaz contra la contaminación ambiental en interiores, eliminando formaldehído, xileno y benceno así que es perfecta para nuestra sala y aunque mi sala ya es color verde un poco de verde en forma de planta no le hace mal.


Es increíble como una planta realza un lugar y le da otra sensación a los ambientes ¿no lo creen?.



¿Qué tal se ve? mucho mejor a mi gusto, ¿qué plantas tienen en el interior de su casa? los leo en los comentarios.