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jueves, 31 de julio de 2014

Desayunando aguacate

Desde hace tiempo tenía en mente probar esos smoothies con aguacate, ya saben aquellos que se ven tan deliciosos en Pinterest y que las personas que los elaboraban comentaban que eran muy ricos y ni notabas el sabor, decidí hacer la prueba y déjenme decirles que no me arrepiento, el smoothie era tan cremoso y me supo riquísimo, además como muchos sabemos el aguacate es muy benéfico para la salud ya que la incrementa, con su alto contenido en Vitamina E y grasas buenas, así que no lo pienses más y a consumir más aguacate y aquí les paso otra opción para consumirlo.




Y aquí tenemos el resultado,como ven se nota que era cremoso, color morado y aunque no lo pueden probar por medio de fotos, los invito a que lo intenten en casa y más si tienen niños o maridos que no acostumbran a comer aguacate (ni cuenta se darán que están tomando).



¿Ya iniciaron con la moda smoothie? ¿Le agregarían aguacate a sus smoothies? ¿Algún otro smoothie que me recomienden? Los leo en los comentarios.

miércoles, 30 de julio de 2014

Con sabor a nieve

Y sigo con la onda smoothie :) y el de hoy realmente me sorprendió, ya que sabía delicioso y con un sabor como a nieve, que en esta temporada de calor se agradeció bastante.

Fue muy sencillo de elaborar y con mucho valor nutrimental, ya que entre sus ingredientes encontramos espinacas y grasas saludables. Aquí le van los ingredientes


Todo lo anterior se pone en la licuadora y listo, la textura es un poco espesa pero nada incómodo y el color es verde claro; con estas cantidades rinde como para un poco más de medio litro o unas 18 onzas.



Se los recomiendo ampliamente para empezar la mañana lleno de energía y sabor, a sus niños les encantara y ni cuenta se darán que están tomando espinacas. ¿Se animan a hacerlo? ¿Ya empezaron a tomar smoothies en las mañanas? Los leo en los comentarios.

viernes, 25 de julio de 2014

Smoothie "Demorado"

Como ya les he comentado en otras ocasiones acostumbro a tomar smoothies antes de mi desayuno y esta semana estoy probando una receta nueva, ya que tengo en mi refrigerador algunas moras azules y algunas zarzamoras. Si alguno de ustedes no ha probado estas frutas debería de intentar comerlas ya que tienen muchos beneficios como son un alto grado de antioxidantes, ayudan a la buena memoria, reducen la producción del colesterol malo, ayudan a mejorar la vista y previenen infecciones en la vejiga, entre otras cosas. Y aquí les tengo una manera sencilla de consumirlas además de deliciosa.


¿Qué les parece? ¿se animarían a probar estas frutitas "mágicas"? los leo en los comments



miércoles, 2 de julio de 2014

Rejas como nuevas

Es sorprendente como un poco de pintura puede renovar un espacio, objeto o un lugar por completo.

Hace unos días nos dimos cuenta que nuestras rejas ocupaban algo de cuidado porque desde que las instalaron hace un par de años, no habían recibido atención y la pintura ya estaba desgastada en ciertos lugares y se estaban empezando a oxidar.






Queriendo prevenir más desgaste, nos pusimos a trabajar aprovechando que teníamos un litro de pintura de aceite en un color negro, tomamos las brochas y comenzamos a pintar.

Y después de unas cuantas horas y algo de trabajo de nuestra parte quedamos con unas rejas totalmente renovadas. He aquí el resultado.





Estamos muy felices de como quedaron, en lo personal se me hace increible de lo que un poco de pintura puede hacer, ya que le da otro aspecto no sólo  las rejas sino a toda la fachada.

¿Les gustó? ¿ Han utilizado pintura para renovar algo viejo, sucio y oxidado? Espero sus comentarios

martes, 1 de julio de 2014

Ahora si de mango

¿Les ha pasado alguna vez donde visualizan una bebida o comida de cierta manera y al momento de comerlo o beberlo su ilusión se pierde porque no es el sabor que andaban buscando o como lo estaban pensando? Para mi desilusión hace unos días me sucedió esto y me quede sin parte de mi desayuno y con una carita triste.

Tenía en mi refrigerador un mango en su estado de madurez perfecta y se me antojo hacerme un delicioso licuado con espinacas y pepino, corte y pelé los ingredientes y puse todo a licuar mi problema consistió que no me di cuenta que se había ido a la licuadora el hueso del mango (o semilla) y cuando probé mi licuado que se miraba delicioso no lo estaba :( ya que la semilla le había dado un sabor amargo como cuando masticas una semilla de limón. 

Desde ese día me he quedado con la tentación de volver a hacer ese licuado y hoy fue el día que lo volví a intentar.

De mango 2do. intento:
1 mango maduro
1 puñado de espinacas
1/4 taza de nopales picados
300 ml de agua
1 cucharada de chía
1 cucharada de miel

A licuar todo (sin semilla por favor) y disfrutarlo que es un deleite y más en esta temporada de calor.



Leo sus no tan agradables sorpresas culinarias o por qué no, las agradables también en los comentarios.